Bienvenue sur Le Café des Parents, un espace chaleureux dédié aux échanges et au soutien entre parents. Ici, vous pourrez partager vos expériences, obtenir des conseils et rencontrer d’autres familles dans une ambiance conviviale et bienveillante.
« C’est que du bonheur ! », « Tu dois être tellement heureuse ! » « Elle est si calme… tu as de la chance ! », « Repose-le un peu tu l’as tout le temps dans les bras… mais ne le laisse pas pleurer ! »
Ces phrases, ces attentions ou ces conseils que vous recevez de votre entourage en tant que jeunes parents, se veulent bienveillants et amicaux. Cependant, ces remarques peuvent parfois amener des pensées complexes et même douloureuses : « je suis épuisée, je ne suis pas heureuse… », « elle est calme car elle dort, mais sinon elle crie tout le temps !! comment l’arrêter, je ne dois pas être une bonne mère / un bon père », « Je n’en peux plus mais je dois dire que je suis contente », « Ma femme à l’air de comprendre comment s’occuper de lui mais je me sens largué… » …
Pourquoi réagissons-nous ainsi aux remarques de notre entourage ? Ces commentaires, au lieu de nous rassurer, nous anxiogènent, nous attristent, nous stressent et parfois nous culpabilisent ou nous mettent en colère.
La période périnatale évoque le bonheur et l’épanouissement, mais elle engendre aussi tensions et craintes. Le baby blues rend la mère vulnérable dès les premiers jours et cette déstabilisation peut perdurer. Les pères ressentent également ces inquiétudes.
La fatigue des premières semaines, voire des premiers mois, fragilise les parents et alourdit leur charge psychologique. Dormir en même temps que bébé, demander de l’aide pour les tâches quotidiennes ou sortir au moins une fois par jour peuvent aider à éviter l’épuisement. Pourtant, même si chaque parent sait naturellement s’occuper de son enfant, les pleurs et les cris font souvent naître le doute.
Pourquoi sommes-nous plus fragiles après la naissance ?
Au fil des soins prodigués au nouveau-né, une transformation psychique s’opère. L’arrivée d’un nouveau membre bouleverse la famille et la réalité diffère souvent des attentes de la grossesse. L’équilibre initial se déconstruit pour laisser place à un nouveau, générant des tensions internes. Vous devez retrouver l’harmonie entre vos différents rôles : compagne/compagnon, amant(e), ami(e) et, désormais, père et mère.
L’arrivée de bébé transforme les dynamiques psychiques, relationnelles et familiales. Les questionnements liés à la petite enfance refont surface et nécessitent parfois d’être explorés. Une thérapie individuelle ou familiale peut s’avérer utile.
Sans recourir à une thérapie, vous pouvez également trouver du soutien en participant à des groupes de parole entre parents.
Qu’est-ce qu’un groupe de parole parents-bébés ?
Chaque parent possède une expertise, souvent inconsciente, acquise au fil des interactions avec son bébé. Pourtant, la naissance soulève des doutes sur sa capacité à bien s’occuper de son enfant, et il n’est pas toujours facile d’exprimer l’ambivalence de ses sentiments. Échanger avec d’autres parents dans un cadre sécurisé permet de partager ses préoccupations et de rompre l’isolement.
Que vous veniez avec ou sans bébé, vous pouvez poser librement vos questions et partager vos astuces pour mieux grandir en tant que parent. Ces rencontres vous offrent l’occasion de discuter avec des personnes qui vivent des expériences similaires et de rencontrer d’autres parents du quartier, renforçant ainsi votre confiance en vous.
En résumé :
A qui s’adresse ce groupe de parole ?
Il accueille tous les parents qui en ressentent le besoin, avec leur bébé s’ils le souhaitent, dès la naissance et jusqu’à environ la première année.
Quels thèmes y sont abordés ?
Les parents partagent leurs interrogations et expériences. On y discute de sujets variés comme les problèmes de sommeil, les pleurs de l’enfant, le sevrage, la reprise du travail, ou l’équilibre du couple.
À quel rythme se réunit-il ?
Ce groupe est ouvert et vous pouvez le rejoindre quand vous le souhaitez. À l’Espace Périnat Nation, nous accueillons actuellement jusqu’à 4 personnes. Le groupe se réunit toutes les deux semaines et chacun y participe selon ses besoins. Ce n’est pas une thérapie de groupe, mais un lieu de soutien et d’échange.
Qu’est-ce qu’un groupe de parole parents-bébés ?
Chaque parent possède une expertise, souvent inconsciente, acquise au fil des interactions avec son bébé. Pourtant, la naissance soulève des doutes sur sa capacité à bien s’occuper de son enfant, et il n’est pas toujours facile d’exprimer l’ambivalence de ses sentiments. Échanger avec d’autres parents dans un cadre sécurisé permet de partager ses préoccupations et de rompre l’isolement.
Que vous veniez avec ou sans bébé, vous pouvez poser librement vos questions et partager vos astuces pour mieux grandir en tant que parent. Ces rencontres vous offrent l’occasion de discuter avec des personnes qui vivent des expériences similaires et de rencontrer d’autres parents du quartier, renforçant ainsi votre confiance en vous.
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